Se libérer pour être aligné.e
Apaiser ses émotions grâce à l’EFT
Qu’est-ce que l’EFT ?
C’est une méthode de thérapie alternative, version émotionnelle de l’acupuncture, pour te libérer de tes blocages, stress, angoisses, évènements traumatiques…
L’EFT vise à libérer les émotions dites ‘négatives’ en tapotant sur des points spécifiques du corps tout en se concentrant sur la problématique émotionnelle à traiter.
Cette technique psycho-énergétique a été utilisée pour traiter une variété de problématiques tels que le stress, l’anxiété, les phobies, les traumatismes émotionnels et même dans certains cas les douleurs physiques.
D’où vient cette méthode ?
Il y a environ 5 000 ans, les Chinois ont découvert et compris qu’il existait un système de flux d’énergie circulant dans tout le corps : les méridiens. Ils sont à la base de nombreuses techniques de soin et de guérison dont l’acupuncture.
C’est dans les années 90 que Gary Craig, élève de Roger Callahan, qui a mis au point la TFT (Thought Field Therapy, Thérapie du champ mental), adapte ces approches pour en faire l’EFT : “Emotional Freedom Technique” (technique de libération émotionnelle).
Les effets et bénéfices étant assez rapides et évident, cette technique arrive en France et l’on voit s’installer les premiers praticiens.
Aujourd’hui, l’EFT est de plus en plus populaire et reconnu et il existe de plus en plus de formations certifiantes pour une pratique professionnelle.
Pour ma part, depuis plusieurs années, je me forme auprès de Noëlle Cassan, une des pionnières de l’EFT en France.
À qui s’adresse-t-elle ?
Cette méthode douce et non invasive peut être utilisée par quiconque souhaite améliorer son bien-être émotionnel.
Elle aide les adultes à se libérer de blocages émotionnels qui les empêchent d’avancer et qui peuvent provoquer parfois des douleurs physiques.
Elle apaise les enfants qui ont du mal à ‘gérer leurs émotions’ et à les exprimer.
Comment se déroule une séance ?
Dans un premier temps, nous échangeons sans jugement sur ce qui vous bloque afin que je puisse comprendre en quoi je vais vous être utile et créer un protocole sur-mesure au fil de notre échange.
Dans un second temps, une fois la problématique bien définie, je vous invite à suivre les “tappings”, c’est-à-dire les tapotements légers sur des points précis de votre corps, et on met en lumière les émotions, les ressentis et les pensées qui surgissent.
Je reprends vos mots et vous permets, petit à petit, de vous libérer de vos peurs, croyances et blocages… Tout au long de la séance, je vous demande comment vous vous sentez et j’adapte le protocole en fonction.
En quoi l’EFT peut t’aider ?
Libérer ses émotions
Cette approche aide à réduire l’intensité des émotions dites ‘négatives’ (ou désagréables) et à rééquilibrer le système énergétique du corps.
Grâce à l’EFT, on peut libérer ses émotions bloquées, se sentir plus calme et apprendre à gérer les situations stressantes de manière plus efficace.
Que ce soit pour réduire le stress au quotidien, améliorer sa confiance en soi ou libérer un souvenir douloureux, l’EFT est un outil puissant pour apaiser ses émotions et retrouver un équilibre intérieur.
Soigner ses traumatismes
Nos traumatismes passés sont ancrés dans notre corps. Un accident, une relation toxique, un choc émotionnel… laisse un souvenir dans nos corps.
Je vous aide à vous libérer physiquement des émotions restées bloquées suite à ces traumatismes et vous permets d’avancer sereinement dans votre vie.
Améliorer sa santé mentale
Les événements passés peuvent être de véritables freins au développement personnel.
Mes valeurs
Sans jugement !
J’ouvre un espace dans lequel tu pourras me partager ce qui te semble pertinent selon ce que tu as envie d’aborder et l’axe sur lequel tu as besoin de « travailler » avec l’EFT.
Tu me verras prendre pleins de notes, qui me permettront de concocter un protocole EFT sur-mesure reprenant TES mots.
C’est impactant, percutant et redoutablement efficace !
Tu y trouveras donc :
une bonne dose de pétillance, de dynamisme et de bonne humeur, le tout dans une ambiance joyeuse, bienveillante et encourageante !
et ça se passe très bien.
Mais si tu es du secteur de Vitré et que tu souhaites me retrouver au cabinet – 55 rue Bourg aux Moines, c’est possible aussi.
En me contactant, tu me diras ce que tu préfères…
Témoignages
Réserve ta séance d’EFT
Le cabinet se situe à Vitré
Je vous accueille dans mon cabinet situé au 55 rue du bourg aux moines, dans le centre-ville de Vitré, entre Rennes (35) et Laval (53).
Les séances peuvent également se dérouler à distance, en visio, c’est tout autant efficace.
Combien coûte une séance ?
La séance individuelle adulte est à 70 euros et le pack de 3 séances à 195 euros.
La séance individuelle enfant est à 60 euros et le pack de 3 séances à 175 euros.
Toutes les disponibilités en ligne / contact
Au cabinet
En visio
Kit SOS émotions
3 protocoles autonomes pour 47 €
Je t’ai préparé trois protocoles EFT guidés en vidéos accompagnées d’un pdf qui te permettent d’être totalement autonome pour faire face à n’importe quelle situation !
Je libère mes peurs
J’apaise ma colère
Je m’autorise
Tu peux regarder les vidéos dès que tu en ressens le besoin.
