Un mois… ça fait un mois déjà que je t’ai donné des nouvelles !!! Et ces dernières semaines ont été super intenses. Je reviens avec 2 grandes nouvelles !! (Mon état d’excitation, en mode Friends !) Mais d’abord… rentrons dans le vif du sujet : Comment arrêter de subir ? – Subir un quotidien surchargé …
Du choc du diagnostic à une vie choisie – Partie 2 Bienvenue dans l’épisode 9 du podcast Les Croqueuses.J’ai choisi d’axer sur ce que j’ai mis en place et testé pour apprivoiser la plaqueuse… et si vous ne savez pas qui est la plaqueuse, réécoutez l’épisode 7. 1. Une promesse : je ne serai jamais …
Episode 9 – Du choc du diagnostic à une vie choisie – Partie 2 Lire la suite »
Autorisez-vous à être vous, avec Sarah Sarah est une véritable LOOVE… qui s’est révélée il y a 2 ans suite à un post-partum un peu bousculant, qui a remis en question toutes ses priorités. Angoisses et burn-out professionnel, elle a traversé 12 mois éprouvants dans lequel elle glissait progressivement. Vous entendrez parler de la bulle cosmique, de …
Episode 8 – Autorisez-vous à être vous, avec Sarah Lire la suite »
Du choc du diagnostic à une vie choisie – Partie 1 Bienvenue dans l’épisode 7 du podcast Les Croqueuses. Cette fois, pas d’invitée à mon micro mais un témoignage malgré tout… Vous l’aurez compris, je vais vous en dire un peu plus sur moi, mon parcours et le pourquoi j’en suis là aujourd’hui, à animer …
Episode 7 – Du choc du diagnostic à une vie choisie – Partie 1 Lire la suite »
Une exploration décomplexée avec Laë Laëtitia a appris à explorer son corps, son cerveau et la nutrition pour apaiser sa relation à l’alimentation.Pendant des années, elle est passée par des phases intenses et des prises de conscience qui l’ont sauvée. En grande exploratrice, elle partage aujourd’hui son parcours dans l’épisode et plus largement auprès des …
Episode 6 – Une exploration décomplexée avec Laë Lire la suite »
Je reviens dans ta boîte mail après une semaine de vacances ! Rien de fou me diras-tu… Et pourtant si ! Ça faisait plus d’un an que je n’avais pas pris une semaine entière pour couper comme je viens de le faire. C’est fou non ? En fait, j’ai déjà stoppé quelques jours par-ci par-là. …
Suis-je égoïste si je me fais passer en 1er ? C’est un épisode BOOST, ça signifie que l’on va ensemble aborder un sujet “sensible” sur lequel je vais vous donner ma vision des choses et vous donner un petit (ou gros) coup de BOOST. Mon objectif avec ce format BOOST, c’est de vous amener à …
Episode 5 – Suis-je égoïste si je me fais passer en 1er ? Lire la suite »
Ces journées lumineuses avec Aurore Aurore a traversé une épreuve de vie intense où elle a eu besoin de se mettre en second plan…Des mois éprouvants où elle a réussi à transformer les difficultés en moments magiques, telle une alchimiste !Voir le beau quand tout s’écroule… Aujourd’hui, elle réapprend à s’écouter et à prendre soin …
Episode 4 – Ces journées lumineuses avec Aurore Lire la suite »
Les bénéfices et les pièges du développement personnel Aujourd’hui, on va rentrer dans un sujet assez “tendance”… Dans les retours que vous m’avez faits, vous êtes en demande de parler développement personnel. Alors j’ai envie d’aborder 2 aspects du développement personnel : 1 – les bénéfices Ce qui est Génial dans le développement personnel : …
Episode 3 – Les-bénéfices-et-les-pièges-du-développement-personnel Lire la suite »
Youhouuuuuu, je suis tellement contente de t’annoncer cette grande nouvelle…!!! (Mon état émotionnel du moment !!) A moins que tu sois déjà au courant… Si tu me suis sur les réseaux ou que tu as compris avec les dernières newsletters de quoi je veux te parler dans ce mail… Mais de quoi je parle ??? …
Développer l’amour de soi avec Mélisa Mélisa a su être à l’écoute de signes subtils qui l’ont faite changer de vie radicalement. Traverser les vagues de la vie et la savourer pleinement, dans toutes ces étapes. Aujourd’hui coach holistique, elle s’est dépouillée et a libéré énormément de colère et d’émotions refoulées pour aujourd’hui réapprendre à …
Episode 2 – Développer l’amour de soi avec Mélisa Lire la suite »
3 façons de mieux se connaître En développement personnel, la base c’est de se connaître…!!! Pas facile… Quand on a systématiquement été en attente de la validation extérieure, que la figure d’autorité valide ce que l’on fait, dit (parent, enseignants, supérieur, conjoint…) Quand on s’oublie pour prendre soin des autres ⇒ typique des femmes (je …
On se découvre Cet épisode 0 est parfait pour vous en dire un peu plus sur moi, mon parcours et ce que vous allez découvrir chaque semaine dans le podcast ! Je suis Pauline et j’ai créé une activité qui me correspond : je suis coach en libération émotionnelle et praticienne EFT. Et avant d’en …
Je sais pas si tu fais partie de ceux qui ont usé et abusé des “cap ou pas cap” à la récré quand t’étais enfant… (tu te revois sur le chemin de l’école ?!) Généralement face à la difficulté, il y a 3 façons de réagir : – la fuite – le combat – la …
Comment tu vas en ce début du mois de mars ?! Je ne sais pas pour toi, mais moi j’ai commencé à sortir de mon hibernation. Les graines, les 1ers semis, le plaisir de voir les fleurs printanières sortir… Mais l’hiver est parfois source d’épuisement, de dépression, de burn-out. Ce sont les retours récents que …
Je te partage mes 3 secrets pour être au top Lire la suite »
Hey… ça fait longtemps que je suis venue te faire un coucou ! Je t’espère en pleine forme… (T’es plutôt team épuisée ou « on fire » ?) Je te donne quelques nouvelles récentes… Ça bouge pas mal pour moi : Il y a eu un article dans le journal local pour présenter (une partie de) ce que je fais. …
J’ai une mauvaise nouvelle et 2 bonnes nouvelles pour toi : Je préfère commencer par la mauvaise : L’atelier « Et si on prenait soin de nous ? » est passé et tu l’as peut-être raté ! 2h30 d’échanges autour des émotions, du corps, de ce que l’on s’autorise ou s’empêche… Voici quelques mots des …
T’as déjà entendu parler du système nerveux autonome ? Qui dit autonome, dit sans notre intervention et conscience, il fonctionne de manière automatique. Il régule certaines fonctions physiologiques comme la tension artérielle, le rythme cardiaque, le rythme de la respiration, etc. Il est divisé en 2 branches : ❤ La branche sympathique (j’adore ce nom !) ❤ La …
Bonne année 2023 !!! C’est en général le moment où tu te forces à envoyer des messages de vœux et où tu en reçois… 💌 Ou peut-être que, comme moi, tu ne le fais plus, sauf si tu en as très envie 😉 (Je ne me force plus, ça me demande bien trop d’énergie !) Et …
J’ai eu pas mal d’échanges avec vous dernièrement au sujet de la fin d’année qui approche. Je ne sais pas comment ça se passe de ton côté mais j’ai réalisé que cette période est une véritable montagne russe émotionnelle. Je m’explique : 🎄 Pour beaucoup d’entre vous, cette période est joyeuse parce qu’il y a les …
